Fitness
Calculadora de Peso Ideal
Calcula tu rango de peso corporal ideal basado en la altura usando la fórmula de Devine.
Peso Ideal
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Cómo Funciona
Usa la fórmula de Devine: Hombres = 110 lbs + 5 lbs por pulgada sobre 5 pies. Mujeres = 100 lbs + 5 lbs por pulgada sobre 5 pies. Los resultados son estimaciones — el peso saludable varía según complexión y masa muscular.
Ejemplo
Hombre de 5'10" (70 pulgadas): 110 + 5×10 = 160 lbs de peso ideal. Mujer de 5'5" (65 pulgadas): 100 + 5×5 = 125 lbs.
Preguntas Frecuentes
¿El peso ideal es lo mismo que un peso saludable?
No exactamente. Las fórmulas de 'peso ideal' como Devine fueron creadas para dosificación médica, no para salud general. El IMC 18.5–24.9 y el porcentaje de grasa corporal son indicadores más amplios.
¿Cuál es un rango de IMC saludable?
18.5–24.9 se considera peso normal. Para un hombre de 5'10", esto es 129–173 lbs. Para una mujer de 5'5", 111–149 lbs.
¿La masa muscular afecta el peso ideal?
Sí. Las personas musculosas pueden exceder las fórmulas de 'peso ideal' siendo muy delgadas y saludables. Estas calculadoras no tienen en cuenta la composición corporal.