Fitness
Calculadora de Peso Ideal
Calcule sua faixa de peso corporal ideal com base na altura usando a fórmula de Devine.
Peso Ideal
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Como Funciona
Usa a fórmula de Devine: Homens = 110 lbs + 5 lbs por polegada acima de 5 pés. Mulheres = 100 lbs + 5 lbs por polegada acima de 5 pés. Os resultados são estimativas — o peso saudável varia de acordo com a estrutura óssea e massa muscular.
Exemplo
Homem de 5'10" (70 polegadas): 110 + 5×10 = 160 lbs de peso ideal. Mulher de 5'5" (65 polegadas): 100 + 5×5 = 125 lbs.
Perguntas Frequentes
Peso ideal é o mesmo que peso saudável?
Não exatamente. Fórmulas de 'peso ideal' como Devine foram criadas para dosagem médica, não para saúde geral. IMC 18,5–24,9 e percentual de gordura corporal são indicadores mais amplos.
Qual é uma faixa de IMC saudável?
18,5–24,9 é considerado peso normal. Para um homem de 5'10", isso é 129–173 lbs. Para uma mulher de 5'5", 111–149 lbs.
A massa muscular afeta o peso ideal?
Sim. Indivíduos musculosos podem exceder as fórmulas de 'peso ideal' sendo muito magros e saudáveis. Essas calculadoras não consideram a composição corporal.